La terapia es un proceso de intervención, un lugar de trabajo conjunto donde aprender a identificar los patrones de conducta que no están funcionando, con el objetivo de aprender nuevas formas de comportamiento y de relación con tus emociones, pensamientos y experiencias difíciles para dirigirnos hacia lo que es valioso para ti.
Terapia
No existe un número de sesiones determinado. La duración de la terapia dependerá de tu proceso, tu recorrido y tus circunstancias. Y a eso será a lo que nos ajustemos. También es importante que sepas que la psicoterapia no es un proceso infinito y que la finalidad última será siempre que logres aplicar los nuevos aprendizajes fuera de las sesiones y de forma autónoma.
- Estado de ánimo deprimido
- Ansiedad y angustia
- Regulación emocional
- Pensamientos rumiativos y compulsiones
- Manejo y abordaje de relaciones difíciles
- Situaciones de abuso y dependencia
- Estrés y agotamiento
- Ira y frustración
- Pérdida y duelo
- Relación con la imagen corporal
- Sentido vital y crecimiento personal
- Conductas y hábitos saludables
Cada vez que interactúas con alguien, tienes la oportunidad de mostrar lo especial y valioso de esa persona, aliviar una herida, crear intimidad, posibilidades y magia”
Mavis Tsai
